HomePosts Tagged "Insomnia"

[caption id="attachment_31930" align="aligncenter" width="610"] Ilustrasi. | futuready.com[/caption] Jejamo.com - Di beberapa kasus, bahkan kita sendiri mungkin pernah mengalami dimana kita sangat sulit menemukan tidur yang berkualitas hanya karena kita tidur dibukan tempat tidur kita sendiri. Hal aneh ini ternyata bisa dijelaskan secara ilmiah. Sebuah penelitian meminta partisipannya

Read More

[caption id="attachment_31920" align="aligncenter" width="507"] Insomnia (ilustrasi) | Medscape.com[/caption] Jejamo.com - Sejumlah peneliti kesehatan menyarankan cara pengobatan terapi untuk menyembuhkan penyakit insomnia kronis. Pilihan pertama untuk mengobati insomnia kronis haruslah berupa terapi perilaku kognitif, yaitu cara yang akan membantu tubuh menemukan siklus tidurnya kembali. Bukan memaksa tubuh

Read More