Berita Kesehatan, Jejamo.co – Karbon monoksida dalam asap rokok dapat menghambat aliran oksigen dan asupan nutrisi kepada bayi di dalam kandungan. Keterbatasan oksigen dan paparan nikotin bisa memperlambat napas bayi serta membuat jantung bayi berdenyut lebih cepat.
Berhenti merokok tanpa mengonsumsi obat adalah cara terbaik yang dilakukan untuk ibu hamil. Dilansir dari alodokter.com, berikut beberapa tips praktis yang dapat menjadi panduan Anda:
- Hindari situasi yang dapat membuat Anda ingin merokok seperti stres atau berkumpul dengan sesama perokok.
- Buat daftar alasan kenapa Anda perlu berhenti merokok. Tentu saja salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan janin Anda.
- Di manapun berada, sebisa mungkin jauhkan diri dari rokok.
- Biasakan mengunjungi tempat-tempat yang tidak memperbolehkan orang merokok.
- Biasakan bergaul dengan orang yang tidak merokok.
- Alihkan keinginan merokok dengan melakukan aktivitas lain, mengunyah permen karet, atau menyantap makanan.
jejamo.com, Portal Berita Lampung Terbaru Terpercaya